Waldbaden im Bürgerpark

Führung: 10:00 - 13:00 Uhr
Treffpunkt: Helmut-Frenzel-Pavilion, (Findorffallee)
Dauer: ca. 3 - 3,5 Stunden
mit Natascha Prietz, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
maximal 10 Personen, keine Hunde, nur für Erwachsene

Beim Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) tauchen wir achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein. Wir werden mit allen Sinnen den Wald und seine beruhigende Wirkung erleben. Beim Schlendern, bewusstem Atmen und kleinen Achtsamkeitsübungen werden wir Stress abbauen und unser Wohlbefinden steigern.

Der BUND bittet, darum wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk sowie ein Sitzkissen, Trinken und einen kleinen Imbiss mitzubringen. Bei Sturm muss die Veranstaltung aus Sicherheitsgründen abgesagt werden.